2週連続で30km走ってたんだけど25日の日曜が忙しく走れなかった。 結局20kmで終わった。 ただ、31日の10kmランは1時間を切る目標をクリア出来たのでまた一つ成長を実感できた。 11月は合計100km目指したいが今日も走れなかったのでさい先悪い。頑張らねば。 …